Empowering minds, transforming lives.

Lidt om Mig

Jeg kom til Danmark fra Mozambique med mine forældre som 8-årig.

Denne oplevelse har formet min identitet og min tilgang til livet. At tilpasse mig en ny kultur og et nyt sprog i en så ung alder har lært mig værdien af åbenhed, nysgerrighed og respekt overfor forskellige kulturer og perspektiver.

At vokse op i København har været en berigende oplevelse. Den smukke og pulserende by har været mit hjem, og dets mangfoldige samfund har givet mig en følelse af fællesskab og tilhørsforhold.

Derudover har jeg boet på Frederiksberg indtil for 3 år siden, hvor jeg med min mand og vores to børn flyttede til skønne Viborg.

Min baggrund

Min baggrund inkluderer at arbejde i forskellige brancher, hvor jeg har udviklet mine kommunikationsevner og evnen til at opbygge gode relationer med kunder og samarbejdspartnere.

Jeg har altid interesseret mig for mennesker og har stor erfaring inden for kundeservice, salg og event-koordinering.

Gennem min karriere har jeg lært vigtigheden af at lytte, forstå kundernes behov og finde løsninger, der skaber værdi for alle parter. Denne erfaring har formet mig til den serviceorienterede og resultatorienterede person, jeg er i dag. Under min karriere har jeg sideløbende taget kurser og læst indenfor min store passion som er selvudvikling og positiv psykologi. 


Jeg er certificeret i positiv psykologi, mindfulness, kommunikation og selvudvikling.

Derudover har jeg modtaget egen terapi for at ændre usunde tankemønstre og vaner for at opnå egen forståelse og personlig trivsel i mit liv.

Egen terapi har også givet mig en dyb selvindsigt i personlig udvikling og ikke mindst en indsigt i klientens perspektiv.

Selvudvikling er en livsstil for mig, derfor uddanner jeg mig løbende. Jeg glæder mig over muligheden for at bruge mine kompetencer til at hjælpe andre.

Min tilgang til coaching

Livsstilscoach spiller en afgørende rolle i at hjælpe dig med at opnå varige og meningsfulde livsstilsændringer. Gennem personlig vejledning og støtte kan det fremme velvære og personlig transformation.


Her er nogle måder, hvorpå hvordan jeg kan støtte dig som klient:


  1. Individuel tilpasning: Jeg arbejder tæt sammen med dig for at forstå dit unikke behov, mål og udfordringer. Jeg tilpasser min tilgang og strategier for at imødekomme din specifikke situation.
  2. Livsstilsændring: Du får hjælp til at identificere områder, hvor du ønsker at foretage ændringer, f.eks. kost, motion, sovevaner eller stresshåndtering. Jeg tilbyder praktiske råd og strategier for at opnå disse ændringer.
  3. Motivation og målsætning: Du får hjælp til at fastsætte realistiske mål og opretholde motivationen til at arbejde hen imod dem. Vi fejrer dine fremskridt og hjælper dig med at overvinde forhindringer.
  4. Selvbevidsthed og Selvpleje: Vi fremmer selvbevidsthed og opmuntrer dig til at arbejde med dit mentale og  følelsesmæssige og fysiske velvære. Dette kan styrke mindfulness, stressreduktion og selvkærlighed.
  5. Langsigtede vaner: Vi fokuserer på at skabe varige vaner, ikke kun midlertidige løsninger. Du får hjælp til   at opbygge sunde rutiner, der kan vare ved over tid.


I sidste ende er en livsstilscoach en støtte og vejleder for klienter, der ønsker at forbedre deres livsstil og trivsel. Min rolle er at inspirere, motivere og hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv.

KONTAKT

Du har mulighed for at booke en online og personlige samtale  ved at sende en e-mail på info@wellnessguru.dk eller pr. telefon +45 20180268

klinikstole
nik-z1d-LP8sjuI-unsplash
arliofice2
unsplash