Skip to content Tag det første skridt mod et liv i harmoni og velvære
Drømmer du om et liv, hvor både krop og sind er i harmoni? Hvor du føler dig energifyldt, mentalt klar og i balance med dig selv og dine omgivelser?
Jeg tror på, at nøglen til et godt liv er ægte velvære – en sund og afbalanceret tilgang, hvor vi lytter til os selv, respekterer vores behov og skaber plads til både fysisk og mental styrke.
Her handler det ikke om hurtige løsninger eller perfekte idealer. Det handler om at skabe en livsstil, der giver dig ro, glæde og ærlighed – både overfor dig selv og dine medmennesker.
Lad os sammen skabe en hverdag, hvor du føler dig stærk, sund og i balance.
Velkommen til din rejse mod et sundere liv med mere harmoni!
Mine Tjenester
Hvad Kan Jeg Tilbyde
Stress Coaching
Få hjælp til at håndtere og reducere stress gennem personlige strategier og praktiske værktøjer. Min stress coaching fokuserer på at identificere stressfaktorer og skabe langvarige vaner, der fremmer ro og balance i dit liv.
Depression og Angst Coaching
Find støtte og vejledning til at håndtere depression og angst. Jeg tilbyder skræddersyet coaching, der hjælper dig med at identificere udløsere, udvikle sunde tankemønstre og opnå en mere positiv mental tilstand.
Mindfulness omkring Sind og Krop
Lær at integrere mindfulness i dit daglige liv for at forbedre din mentale og fysiske trivsel. Min mindfulness coaching fokuserer på meditation, kropsbevidsthed og teknikker, der fremmer en dybere forbindelse mellem sind og krop.
Arbejdsglæde Coach
Øg din jobtilfredshed og arbejdsmotivation. Jeg hjælper dig med at finde glæde i dit arbejdsliv, reducere arbejdsrelateret stress og skabe en sund balance mellem arbejde og privatliv.
Om Mig
Jeg har selv været ramt af stress for nogle år siden. Noget, der virkelig har
hjulpet mig, da jeg var stressramt, var at finde ro og balance i hverdagen.
Jeg brugte naturen, specielt steder ved vandet, føler jeg en helt særlig
energi, som giver mig indre fred.
Derudover prøver jeg så vidt muligt at spise sundt og være opmærksom
på en mindfulness-praksis hver dag. Meditation og frisk luft gør
underværker for mit velbefindende.
Min baggrund
Min baggrund inkluderer arbejde i forskellige brancher, hvor jeg har udviklet mine kommunikationsevner og evnen til at opbygge gode relationer. Jeg har erfaring inden for kundeservice, salg og event-koordinering og er certificeret i positiv psykologi, mindfulness, kommunikation og selvudvikling. Jeg har også modtaget egen terapi for at opnå forståelse og personlig trivsel.
Min tilgang til coaching
En livsstilscoach spiller en afgørende rolle i at hjælpe dig med at opnå varige og meningsfulde livsstilsændringer. Gennem personlig vejledning og støtte kan vi fremme velvære og personlig transformation.
Lidt Om Mig
Jeg kom til Danmark fra Mozambique med mine forældre som 8-årig. Denne oplevelse har formet min identitet og min tilgang til livet. At tilpasse mig en ny kultur og et nyt sprog i en så ung alder har lært mig værdien af åbenhed, nysgerrighed og respekt overfor forskellige kulturer og perspektiver. At vokse op i København har været en berigende oplevelse. Den smukke og pulserende by har været mit hjem, og dets mangfoldige samfund har givet mig en følelse af fællesskab og tilhørsforhold. Derudover har jeg boet på Frederiksberg indtil for 3 år siden, hvor jeg med min mand og vores to børn flyttede til skønne Viborg.
