...

Wellness Guru

Få et sundere liv i ro og balance

For mig er det vigtigste formål i livet at have et sundt, velafbalanceret liv,
både for krop og sind. Jeg stræber efter ærlighed, både for mig selv og
mine medmennesker.

Mine Tjenester

Hvad Kan Jeg Tilbyde

Stress Coaching

Få hjælp til at håndtere og reducere stress gennem personlige strategier og praktiske værktøjer. Min stress coaching fokuserer på at identificere stressfaktorer og skabe langvarige vaner, der fremmer ro og balance i dit liv.

Depression og Angst Coaching

Find støtte og vejledning til at håndtere depression og angst. Jeg tilbyder skræddersyet coaching, der hjælper dig med at identificere udløsere, udvikle sunde tankemønstre og opnå en mere positiv mental tilstand.

Mindfulness omkring Sind og Krop

Lær at integrere mindfulness i dit daglige liv for at forbedre din mentale og fysiske trivsel. Min mindfulness coaching fokuserer på meditation, kropsbevidsthed og teknikker, der fremmer en dybere forbindelse mellem sind og krop.

Arbejdsglæde Coach

Øg din jobtilfredshed og arbejdsmotivation. Jeg hjælper dig med at finde glæde i dit arbejdsliv, reducere arbejdsrelateret stress og skabe en sund balance mellem arbejde og privatliv.

Om Mig

Jeg har selv været ramt af stress for nogle år siden. Noget, der virkelig har
hjulpet mig, da jeg var stressramt, var at finde ro og balance i hverdagen.
Jeg brugte naturen, specielt steder ved vandet, føler jeg en helt særlig
energi, som giver mig indre fred.
Derudover prøver jeg så vidt muligt at spise sundt og være opmærksom
på en mindfulness-praksis hver dag. Meditation og frisk luft gør
underværker for mit velbefindende.

Stress coaching Depression og angst coaching mindfulness omkring sind og krop Arbejdsglæde coach Stresshåndtering Mindfulness stress Tankemylder Tankemylder om natten Overtænkning Arbejdsglæde Coaching forløb Meditation tankemylder, Meditation tankemylder Stresshåndtering Mindfulness stress Tankemylder Tankemylder om natten Overtænkning Arbejdsglæde Coaching forløb
Stress coaching Depression og angst coaching mindfulness omkring sind og krop Arbejdsglæde coach Stresshåndtering Mindfulness stress Tankemylder Tankemylder om natten Overtænkning Arbejdsglæde Coaching forløb Meditation tankemylder, Meditation tankemylder Stresshåndtering Mindfulness stress Tankemylder Tankemylder om natten Overtænkning Arbejdsglæde Coaching forløb

Min baggrund

Min baggrund inkluderer arbejde i forskellige brancher, hvor jeg har udviklet mine kommunikationsevner og evnen til at opbygge gode relationer. Jeg har erfaring inden for kundeservice, salg og event-koordinering og er certificeret i positiv psykologi, mindfulness, kommunikation og selvudvikling. Jeg har også modtaget egen terapi for at opnå forståelse og personlig trivsel.

Min tilgang til coaching

En livsstilscoach spiller en afgørende rolle i at hjælpe dig med at opnå varige og meningsfulde livsstilsændringer. Gennem personlig vejledning og støtte kan vi fremme velvære og personlig transformation.

Lidt Om Mig

Jeg kom til Danmark fra Mozambique med mine forældre som 8-årig. Denne oplevelse har formet min identitet og min tilgang til livet. At tilpasse mig en ny kultur og et nyt sprog i en så ung alder har lært mig værdien af åbenhed, nysgerrighed og respekt overfor forskellige kulturer og perspektiver. At vokse op i København har været en berigende oplevelse. Den smukke og pulserende by har været mit hjem, og dets mangfoldige samfund har givet mig en følelse af fællesskab og tilhørsforhold. Derudover har jeg boet på Frederiksberg indtil for 3 år siden, hvor jeg med min mand og vores to børn flyttede til skønne Viborg.

Min tilgang

Hos mig starter vi med en gratis 30-minutters samtale, hvor vi sammen lærer hinanden at kende, så du kan sikre dig, at det er noget for dig. Herefter skræddersyr jeg et coachingforløb baseret på positiv psykologi og mindfulness. Sammen fastsætter vi realistiske mål og udvikler en strategi for at opnå varig trivsel og lykke.

Min Mission

Min mission er at fremme mental sundhed og få en bedre hverdag uden mange af de dårlige tanker. Jeg stræber efter at hjælpe dig med at overvinde stress, angst og depression ved at anvende principperne fra positiv psykologi og mindfulness.

Det vi skal opnå sammen

Målet er at give dig de værktøjer, du har brug for, så du kan stå imod enhver form for udfordring. Sammen vil vi finde din indre styrke, så du kan leve et liv i flow og balance. Livet kan være fyldt med bump på vejen, men der er altid lys for enden af tunnelen. Sammen vil vi finde dit indre lys, så du kan skinne på din rejse gennem livet. Uanset hvad der måtte komme i vejen, skal du vide, at du ikke står alene. Lad mig hjælpe dig med at se alt det potentiale, som ligger gemt i dig!

Kontakt Mig Nu

Har du spørgsmål eller ønsker du at booke en session? Så tryk på knappen nedenfor. Du kan også kontakte mig enten på mail eller ringe mig op.

E-mail

info@wellnessguru.dk

Telefon

+45 20180268

Adresse

Wellness Guru, 8800 Viborg, Danmark

Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.